2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1610 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Truskawki, FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Żółtko, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Domowe Młode Ziemniaki, Cebule, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Kubuś Mus Jabłko Banan, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Banan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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