2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1304 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: President Creme de Ricota Light, Crepioca. 昼食: Seara Moela de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 夕食: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Almeirão, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Nanica, Maçã. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|