2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1427 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: Интелл Финики, Ашан Черника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 昼食: Паста с Курицей и Грибами. 夕食: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Магнит Яблоко, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Черешня, Лаваш. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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