2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
579 kcal
|
脂質: 27.78g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 50.85g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sıcak ve Ekşi Çorba. 軽食/その他: Fındık, Hurma, Yeşil Çay. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|