2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2304 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 276.18g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Мио Хлеб. 昼食: Молодая Морковь, Яичный Белок, Кабачок, Капуста, Куриные Грудки, Лидл Тофу, Президент Сирене Салакис, Огурец, Помидоры. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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