|
Белок 💪
|
70.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1400 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Клубника, Персик Персик, Своя Линия Цикорий, Nut Master Арахисовая Паста, Ybarra Оливковое Масло, Семена Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. 昼食: Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Огурец, Капуста, Своя Линия Мясо Мидий , Премія Булгур. 夕食: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Мультизерновые. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|