2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2000 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 200.63g.
朝食: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Lidl Protein Vital Brot. 昼食: Gut & Günstig Apfelmus, Schweinelende (Filet), Pfanni Rösti. 夕食: Schweinelende (Filet), Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Rührei, Lidl Protein Vital Brot. 軽食/その他: Giotto Giotto , Müller Joghurt mit der Ecke Rhabarber. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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