2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1970 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 296.72g.
朝食: Gullón Digestive senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Nick Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Eridania Truvia Stevia, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 昼食: Pomodori Ciliegini, Findus Filetti di Merluzzo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori Ciliegini, Alce Nero Tagliatelle di Farro, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Tacchino, Selex Pane di Segale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Banana, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Scotti Risette Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. もっと...
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体重に変化ありません
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