2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1408 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 122.82g | 炭水化物: 107.38g.
朝食: Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Укроп, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Гречка. 昼食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Polar Креветки Очищенные, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Укроп. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сахар, Творог, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Ферма Молоко 3,2%, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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