2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
845 kcal
|
脂質: 37.88g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 104.33g.
朝食: Геркулес Каша Овсяная, Fazer Круассан, Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Банан, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Valio Сливки для Кофе 10%, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
|
1918 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 27 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|