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Jaja, Chips und Lillet 😁ein scheeener Mädelsabend war's 😉...
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64.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1655 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht, Unser Norden Joghurt Dressing , Karotten, REWE Rote Bete in Scheiben, Eisbergsalat. 夕食: Gouda, Aprikosen, Mühlenhof Lyoner, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kerrygold Butter, Erdbeeren, Alnatura Dinkelwaffeln. 軽食/その他: hanuta Cookies, Schöller Caretta. もっと...
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1941 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 2 時間, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Mmmhhhhh, Mädelsabend hört sich guuut an☺☺🙏🏼🌷
2021年 06月 28日 投稿者: Aslı.83
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guten Morgen, meine liebe Asli! oja, das war's 😁 feucht-fröhlich so muss es sein!😉
2021年 06月 29日 投稿者: sumisu128
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