2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1289 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%. 夕食: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|