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Guten Morgen. 😁 Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. Bleibt gesund und kommt gut durch die Woche.☀️🍀🌺👬😁
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 218.63g.
朝食: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Gut & Günstig Cervelatwurst, Edeka Mehrkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Henglein Pizzabrot, Buss Französische Zwiebelsuppe, Rhabarber, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. 夕食: Edeka Romanasalat, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinhaus Krustenbraten, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gouda Mittelalt, Tomaten. 軽食/その他: Schlagsahne, Ahornsirup, Erdbeeren. もっと...
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2921 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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