|
😭😭😭 Почему ?
|
77.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1259 kcal
|
脂質: 65.97g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Быстрый плов. 夕食: Красная Цена Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Блинчики на кефире. 軽食/その他: Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
 コメント
Каждый день взвешиваться не стоит, он бывает в плюсе. Раз в неделю достаточно, еще хорошо бы следить за объемами
2021年 06月 29日 投稿者: vipkolesnikov
|
Думаю это кекс от 24 числа
2021年 06月 29日 投稿者: vipkolesnikov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|