2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1341 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Зеленый Перец, SPAR Хлеб Сергеевский, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 夕食: Сахарный Песок, Клубника, Heinz Майонез Классический, Окрошка с Курицей. 軽食/その他: Бабаевский Элитный 75% Какао, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|