|
Bu ne ya :/
|
61.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1283 kcal
|
脂質: 39.43g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Salça, Kıyma, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Altınbaşak tatlısı, Form fit tatlı. 夕食: Yeşil Erik, Tam Buğday Unu, Pekmez, Yumurta, Tatlı Kiraz, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt. 軽食/その他: Simit, Kete. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|