2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1707 kcal
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脂質: 68.55g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: Cuka, Bakwan, Tahu Isi, Pempek, Teh Manis, Kopiko Permen, Nasi Uduk. 昼食: Teh Manis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Putih. 夕食: Otak-Otak, Teh Manis, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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