2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
2047 kcal
|
脂質: 81.00g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 245.46g.
朝食: Сливки 10%, Цикорий, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб. 昼食: Зерница Пряники Классические, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Окрошка на Кефире. 夕食: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Фермерская Коллекция Сырок 23% Ваниль в Молочной Глазури. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|