2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1043 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Tomat Merah, Telur, Kubis, Nasi Putih, Quaker Oat, SariWangi Teh Hijau. 昼食: Apel (tanpa Kulit), Nestle Susu Bear Brand, Selai Kacang, Roti Gandum. 夕食: Tomat Ceri, Tomat Merah, Tahu, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Selai Kacang, Roti Gandum. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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