2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2291 kcal
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脂質: 126.30g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 228.02g.
昼食: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 東海大學 高優質鮮乳, 煮花生, 三商巧福 酸菜, Umeal 滷牛腱, 雅方 東北酸菜白肉, 東海大學 高優質鮮乳, 巨峰葡萄, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. 夕食: 東海大學 高優質鮮乳, Costco 冷凍酪梨, 蜂蜜, 蜂蜜, 東海大學 高優質鮮乳, Costco 冷凍酪梨. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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