2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 139.79g.
昼食: Keju Cheddar, Mayones Biasa, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roti. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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