2021年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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818 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: Eti Form Kepekli Bisküvi, Kayısı, Salatalık, Tavuk Çorbası, Susamlı Simit, Namet Hindi Füme. 夕食: Taze Fasulye, Domatesli Makarna, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Eti Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Buğday Kraker, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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