2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2199 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Ketchup, JBB Szynka z Piersi Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Brzoskwinie, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Łowicz Sos Boloński. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki, Tesco Kotlet Drobiowy. 軽食/その他: Desperados Piwo, Hellena Oranżada, Pudliszki Ketchup Łagodny, Tesco Kotlet Drobiowy. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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