2021年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1760 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 164.31g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo. 昼食: Quaker Avena Instantánea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Atlhetica Nutrition Protein Ball Duo, Atlhetica Nutrition Barra de Proteína Best Whey, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Burrera XL, Porotos Negros, Arroz Blanco. 夕食: Clara de Huevo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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