2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2141 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 327.14g.
朝食: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur Dadar, Mie Urai Burung Dara. 昼食: Mie Urai Burung Dara, Telur, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: KFC Paha Atas Original Recipe, Es Teler. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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