2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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997 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Semangka. 昼食: Telur, Soy Milk Susu Kedele Hitam, Daun Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Kecambah, Wortel Dimasak, Ikan. 夕食: Soy Milk Susu Kedele Hitam, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate ( Gold Sport ), Pure Protein Pure Protein Chocolate per 42 G, Semangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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