2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1379 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 105.66g.
朝食: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Сухие Цельные Семена Кунжута, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , ***Грудка в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). 夕食: ***Мороженое***. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|