2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2237 kcal
|
脂質: 83.65g | たんぱく質: 170.54g | 炭水化物: 195.67g.
朝食: Hacendado Mermelada Ciruela, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Molida, Oxygen Hydro 100, Melocotones, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Tomates, Hacendado Dados de Queso, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural. 夕食: Boniato, Patatas Cocidas, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Galleta Tostada, Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Hacendado Pan Integral Familiar. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|