2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1545 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Milani Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Suco de Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Doce de Mamão Verde, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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