2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1352 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 45.62g.
朝食: Cantella's Cauliflower Mash. 夕食: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cowboy Chicken 1/2 Chicken. 軽食/その他: Watermelon, Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. もっと...
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3001 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 12 時間 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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