KonfuziusReflektusの日記, 2021年 06月 27日

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2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:

1862 kcal

脂質: 58.75g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 225.61g. 朝食: Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Clever 100% Orange, Myprotein Impact Whey Protein, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Milfina Milch L Free 1.8%, Chia-Samen. 昼食: Myprotein Erdnussbutter, Hofer Roggenbrot. 軽食/その他: Grandessa Waffelhörnchen Nuss. もっと...

2885 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間　 10 分, 休憩 - 12 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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