2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1552 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: SunButter Organic Sunflower Butter, Great Value Frozen Blueberries, Honey Roasted Peanuts, Cashew Nuts, Larabar Cherry Pie, Roasted Salted Cashew Nuts, Lemon, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Sesame Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Honey Roasted Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Gelatin Powder (Unsweetened), Jay Robb Chocolate Whey Protein. 夕食: Nu-Salt Nu-Salt, Subway Olive Oil Blend, Skout Salted Chocolate Protein Bar, Hanover Frozen Mixed Vegetables. もっと...
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1791 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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