2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1744 kcal
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脂質: 84.52g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Now Ultra Omega-3, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Чай, Шашлык из Свинины, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Сушеное Манго, Яблоко, Чай. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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