2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
2167 kcal
|
脂質: 118.80g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 188.67g.
朝食: Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Potato Salad , Southern Home Pinto Beans, White Rice, Beef Steak. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|