2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1701 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 190.91g.
朝食: Гречка Отварная, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Яйцо Всмятку, Квас. 昼食: Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Макдоналдс Нагетсы , Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер, Мерси Шоколад. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|