2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1058 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Siyah Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Karpuz, Elma. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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