2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1208 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Лента Авокадо, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Черника Замороженная. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
|
1011 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|