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Konsequent geblieben - belohnt worden. Das freut mich gerade sehr! 😄
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1542 kcal
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脂質: 73.78g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. 夕食: Thermomix Pilzrahmsauce, Edeka Zuckerschoten , Nudelsalat mit Fleisch, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet. 軽食/その他: Honig, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ananas, Speiseeis. もっと...
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2721 kcal
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運動:
座る - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 16 時間, Apple Health - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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