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Wow fast 13 kg abgenommen 😳
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1885 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: Be Light Geflügel-Salami, Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Bäcker Görtz Backi. 夕食: Baguette, Butter, Aldi Grillfackeln, Nudelsalat, Maiskolben mit Butter, Gutes Land Gouda , American Style Bacon, American Style Bacon, Aldi Pizzateig. 軽食/その他: Schweppes Russian Wild Berry, Gin, Riesling, Sekt. もっと...
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2283 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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