2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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2219 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 231.24g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Jungle Oats, Bananas , Cocoa Powder, Peanut Butter, USN Whey Protein, Milk, Red Tomatoes , Albany Brown Bread, Cheddar Cheese , Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Onions . 昼食: Coca-Cola Coke Zero, KFC Chips (Small), KFC Double Crunch Burger . 夕食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Red Tomatoes , Chicken Breast, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. もっと...
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1939 kcal
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運動:
Treadmill - 10 分, Crosfit - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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