2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:
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2168 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 264.71g | 炭水化物: 195.02g.
朝食: Orangen, Ananas, EKABE Quark Mager, Frey Nutrition Protein 96 Vanille. 昼食: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Cactus Bacon, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Champ Protein 90 Shake, Frosta Gefrorene Ungesüsste Erdbeeren, EKABE Quark Mager, Balade So Light Lichte Culinaire Room, Ferme d'anchin Soupe de Légumes Biologiques, Cactus Bacon. もっと...
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4269 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, laafen - 1 時間 52 分, 休憩 - 10 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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