2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1589 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinhaus Krustenbraten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Pagen Sonnen Brödchen. 昼食: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zucker, Rhabarber, Aldi Schweinesteak, Kohlrabi. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Frico Mai Gouda, Kerrygold Butter, Edeka Mehrkornbrot, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2812 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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