|
на 1500-1600 , но почти неделю без физ нагрузки из-за жары и прививки
|
57.3 kg
これまでの減量分: 55.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
|
1562 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Русское Море Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Лента Авокадо. 昼食: Глобус Пирожное Павлова, Глобус Огурцы Малосольные, Мистраль Гречка Отварная, Толстолобик, Глобус Оливки без Косточек, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов. 夕食: Лента Огурцы Малосольные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Красные Вишни, Абрикос, Черешня. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|