2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1599 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나, 수박. 昼食: 플무원 두부면, 방울 토마토, 올리브기름, 배떡 로제떡볶이. 夕食: 퍼시픽 마일드 체다 치즈, 퍼시픽 페퍼잭, 토마토 수프. 軽食/その他: 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 키토랩 방탄커피 디카페인, 수박, 레이즈 레이즈 체다 사워크림 감자칩. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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