healthnutmomの日記, 2011年 02月 21日

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2011年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.6 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 21日:

773 kcal

脂質: 11.03g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 115.70g. 朝食: cream of wheat, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Albacore Solid White Tuna in Water, slimwich. 夕食: boneless skinless chicken breast, broccoli. 軽食/その他: blueberries, dannon light and fit. もっと...

1871 kcal

運動: Bar Method (arms incl) - 40 分, Taebo - 55 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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