2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1179 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 144.76g.
朝食: Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Kentang Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerupuk Putih, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Roti, Mangga. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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