2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:
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2393 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 373.52g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ambrosia Devon Custard, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Multigrain Bread, Mr Kipling Apple Pie (), Cadbury Twirl bar. もっと...
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2690 kcal
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運動:
ショッピング - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 35 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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