|
tolong dong kasih masukan buat aku,jadi susah ngontrol makan 😭
|
53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1224 kcal
|
脂質: 72.83g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Buah Anggur, Mangga, Putih Telur Matang. 昼食: Cimory Fresh Milk Banana, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Mangga, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 夕食: Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kangkung. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|