2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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3859 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 402.12g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cerveja Sr. Bigode Beer Russian Imperial Stout , Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Maizena, Dolce Gusto Mochaccino Canela. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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