2021年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
244 kcal
|
脂質: 8.72g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 6.83g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Colby Cheese, Cooked Spinach (from Fresh). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|